Kurz proti úzkosti

KURZ PROTI ÚZKOSTI

Pojďte najít cestu ke zvládnutí úzkosti a opět získat svobodu být více sami sebou.

Najděte svou cestu k vnitřnímu klidu

Kurz jsem vytvořila především pro lidi, kteří se s úzkostí setkávají poprvé, nebo zatím krátce. Ještě nevědí moc o tom, jak to funguje v lidské psychice, jak souvisí emoce s naším fyzickým tělem, myšlenkami v hlavě a naším chováním.

Je pro vás dostupný online v podobě videí, pracovních listů i audionahrávek.

Kurz vám pomůže daleko lépe úzkost zvládat, rozumět jí, rozumět více sám sobě, tomu, co se ve mně děje, a tím pádem na to i lépe reagovat a zvládnout to. Všechno důležité se dozvíte na stránkách kurzu www.kurzprotiuzkosti.cz. Dostanete se na ně kliknutím na tlačítko pod textem.

Níže také najdete reference od klientů, kteří kurzem prošli.

KURZ PROTI ÚZKOSTI

Veronika, 37, speciální pedagog

Kurz je praktický a za mě velmi dobře poskládaný. Propojuje teorii s konkrétními tipy a technikami, jak s úzkostí zacházet a jak jí předcházet. Obsahuje podrobný vhled do problematiky úzkostí a odborné informace, které se běžně do terapeutických sezení možná ani nedostanou. Nejužitečnější pro mě byl první a třetí týden kurzu - přiložené audio nahrávky pro zvládání akutní úzkosti a návod, jak pracovat s nepříjemnými myšlenkami. Kurz rozhodně doporučuji.